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Allenamenti online oppure in presenza, lezioni individuali o di gruppo

Ti seguirò passo dopo passo e non ti sentirai mai sola

Mi chiamo Anna Trentini, sono una Personal Trainer di Brescia con certificazione europea riconosciuta dal CONI, ma prima di tutto sono una mamma. Sono specializzata nel recupero del pavimento pelvico e nella diastasi dei retti dell’addome.

Conosciamoci online.

La prima consulenza* fitness è gratuita

*Breve chiacchierata di 15 minuti: ci conosciamo, ti presento il mio metodo e le opzioni di allenamento più adatte a te.

Riprendi l’allenamento in modo progressivo

Tornare in forma dopo il parto si può. Ascolta il tuo corpo ed evita il “fai da te” in un momento così speciale e delicato.

Anamnesi iniziale<br>approfondita

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approfondita

Workout<br>personalizzati

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Fit-check<br>costanti e programmati

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Chatta con me<br>quando vuoi

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Scopri i workout

NON SOLO WORKOUT!

Collaboro attivamente con un team di nutrizionisti.

Realizzeranno per te una dieta personalizzata, da abbinare al piano di allenamento concordato con AMF.

Scopri i percorsi nutrizione

Tutti servizi disponibili del percorso nutrizione:

  • Dieta personalizzata online / in presenza
  • Visita e fitcheck online / in presenza
  • Test genetico solo in presenza BIA
  • Test solo in presenza
  • Consulenza integrazione

La sola dieta, intesa come stile alimentare restrittivo, non è sufficiente a produrre un cambiamento stabile nel peso. Serve auto-motivazione, imparare a gestire le emozioni, valutare gli obiettivi del cambiamento e attivare, con l’aiuto di professionisti, un piano di azione preciso e coerente con il proprio traguardo da raggiungere.

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Anna, Personal Trainer per le mamme

Consulenza fitness gratuita

Prima di iniziare un percorso insieme, è molto importante conoscersi e raccontarsi. Dopo una breve chiacchierata di 15 minuti, conoscerai il mio metodo e le opzioni di allenamento più adatte a te.

Per una scelta sicura e consapevole.

Voglio la prima consulenza gratuita

Attrezzatura Sportiva

Allenati con AMF a casa tua. Per lavorare insieme avrai bisogno di poche e semplici cose, a seconda del percorso che vorremmo fare insieme:

  • TAPPETINO
  • BANDE ELASTICHE
  • PESI E BILANCIERI
  • CINTURE YOGA E SOFTBALL
  • PESETTI 2/3 kg
  • FITBALL (in gravidanza)
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